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Programma
Le escursioni in barca hanno un costo per tratta a persona di 20€ per max 6 persone, comprese di:
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Giro in posti tipici accompagnati da un esperto nostromo
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Degustazione di bruschette e vino locale
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Bagno tutti insieme ( tempo permettendo)
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Le prenotazioni per le escursioni saranno effettuate la sera prima a cena
Ci rivediamo tutti a cena alle ore 21:00 ristorante “la Battigia” corso Angelo Rizzoli n°5 LACCO AMENO
Questa volta mangeremo pesce, in riva al mare, in un ristorante molto suggestivo e tipico vicinissimo all’hotel Terme Marina
IL MENU SARA’ IL SEGUENTE
Antipasti
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Bruschette
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Parmigiana di melanzane
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Alici Marinate
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Polpo all’insalata
Primi a scelta
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Linguine cozze e vongole
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Paccheri alla battigia (rucola, pescatrice e gamberi)
Secondi a scelta
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Frittura di paranza
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Frittura di calamari e gamberi
Dolce
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Caprese
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Acqua minerale, vino della casa
*Se qualcuno non gradisce il pesce ci possono essere delle variazioni
Sabato 21 Giugno
Stesso programma del venerdì ma le lezioni cambiano :
La sera siete liberi di visitare l’isola e di mangiare dove meglio credete
Domenica 22 Giugno
Ancora qualche lezione a disposizione per voi al Negombo prima di ripartire
ESCURSIONI CANOA/RUNNING
Le escursioni in canoa e running dovranno essere prenotate il giorno prima. Potranno subire delle variazioni in base alle condizioni metereologiche e al numero di partecipanti per gruppo
ESCURSIONI IN BARCA
Le escursioni in barca sono l’unica attività con pagamento extra, se ne faranno 2 o 3 al giorno in base alle condizioni metereologiche e al numero dei partecipanti.
Orari escursioni:
Venerdì e Sabato 9:30/12:30 - 13:00/16:00 - 16:00/19:00
Domenica 9:30/12:30 - 13:00/16:00
VIAGGIO DI RITORNO:
Il pullman per il ritorno vi aspetterà alle 17.30 al porto di Napoli (traghetto consigliato 16.15 Caremar ) ma potete regolarvi come meglio credete per il ritorno in base alle vostre esigenze.
RIENTRO :
IMPORTANTE: il ritrovo al pullman è alle ore 17.30 al porto, dove vi avrà comunicato l’autista all’andata
Arrivo previsto al Forum Sport Center ore 20.00 – 20.30
PROGRAMMA ISCHIA FITNESS HOLIDAY 2014
Siamo lieti di comunicarvi il programma dettagliato per questi 4 giorni di relax e fitness nell’isola più bella del mondo!!
Giovedì 19 Giugno
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Partenza ore 10.00 dal parcheggio del Forum Sport Center
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Arrivo a Napoli previsto verso le ore 12.30
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Traghetto Caremar ore 13.10
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Arrivo a Ischia previsto per le ore 14.30
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Sistemazione in albergo
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Liberi fino alla sera
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Cena alle ore 21:00 alla pizzeria del corso! (corso luigi manzi n°107) CASAMICCIOLA TERME a due passi dal Casa Katia
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Per la prima sera, il menu sarà prevalentemente di carne, in uno dei ristoranti tipici più rinomati a Ischia
IL MENU CHE ABBIAMO SCELTO PER VOI SARA’ IL SEGUENTE
Antipasto:
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Gran tagliere di affettati misti
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Pizze a spicchi
Primi a scelta:
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Rigatoni cozze e zucchine
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Rigatoni allo scarpariello
Secondi
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Arrosto di angus e salsiccia
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Contorni
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Patate e insalata
Frutta
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Fragole al naturale o con panna
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Acqua minerale, bibite, vino della casa
Venerdì 20 Giugno
Libero accesso al parco naturale termale Negombo (con piscine termali di ogni tipo e spiaggia ) dalle ore 9.00 alle ore 19.00, all’interno del quale sono previste le lezioni di fitness qui sotto riportate: